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Ácido fólico antes del embarazo

by in consejo farmacéutico, embarazo, Salud, Vida sana 2 diciembre, 2015

¿Sabes por qué es importante tomar ácido fólico antes del embarazo?

Muchas mujeres buscan un embarazo con profunda ansiedad, y parte de ese camino a recorrer consiste en cuidar desde ya del futuro bebé. Uno de los cuidados más importantes que debemos tener antes de quedarnos embarazadas, es tomar ácido fólico.

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¿Por qué consumir ácido fólico?

Los médicos aconsejan comenzar a tomar pastillas de ácido fólico por lo menos tres meses antes de iniciar la búsqueda de un embarazo. En caso de un embarazo no planificado, es decir que no hubo oportunidad de prever la toma de pastillas, es igualmente importante que la madre comience a tomarlas. Pero, ¿por qué es tan importante?

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El folato o ácido fólico ayuda a prevenir defectos en el tubo neural, labio leporino, paladar, corazón y tracto urinario del bebé. Podemos encontrarlo en alimentos como espinacas, brócoli, hígado, lentejas y judías, levadura, legumbres, harinas integrales, nueces, maíz, calabazas, espinacas, jugos cítricos, pero aunque al consumirlos nos aporta cierta cantidad a nuestro cuerpo, no es la cantidad suficiente si estamos buscando tener un hijo. Por ello es importante reforzar su consumo con pastillas. Podemos aconsejarte sobre algunos productos cómo Sandoz BIENESTAR EMBARAZO.

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Asimismo te aportamos una tabla de alimentos que contienen ácido fólico.

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¿Qué es un defecto del tubo neural?

El sistema nervioso del bebé comienza a formarse al principio del embarazo. El tubo neural se forma por el repliegue de las placas neurales, que al plegarse sobre si mismas forman un tubo. Un extremo de este formara el cerebro y el resto la médula espinal.

Un defecto en el tubo neural se forma cuando las aberturas de la espina dorsal no cierran adecuadamente, dando paso a mal formaciones como la espina bífida. Esto es cuando la columna no se desarrolla de manera normal.

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También se puede dar la anencefalia, que es cuando el cráneo y el cerebro del bebé no se forman adecuadamente.

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Estos defectos ocurren entre los 25 y 29 días después de la concepción, y para ese momento muchas mujeres no saben que están embarazadas. Es por eso que es tan importante tomar ácido fólico antes de buscar un bebé; de hecho, puedes tomarlo durante casi un año mientras buscas embarazarte.

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Una nueva investigación constata que tomar el ácido fólico antes de la concepción reduce el riesgo de parto prematuro y bajo peso al nacer, por ello los expertos recomiendan, o bien planificar el embarazo, o disfrutar de una dieta que aporte al menos 200 microgramos de ácido fólico al organismo para reducir los mencionados riesgos en caso de concepción.

Si estás buscando quedar embarazada entonces es muy importante que lo hagas de manera responsable. El ácido fólico se debe tomar desde el momento que se busca concebir si es un embarazo que esté planeado hasta finalizar la semana 12 de gestación. Si bien la dosis recomendada es variable, de 1 a 5 mg por día, cada médico dará la dosis de acuerdo a las necesidades de la embarazada. Muchas veces suele consumirse hasta el final del embarazo. Visítanos en farmacia reina y pídenos consejos respecto al consumo de ácido fólico.

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